Voltei...

Poxa, fiquei muito, muito, muito tempo afastado. Tanto da bike quanto dos blogs. O grande motivo foi o problema de saúde que tive ano passado que me impediu de colocar em prática a viagem nas minhas férias no início deste ano. Isso foi um balde de água gelada, desanimou muito...

Balanço de 2010

Esportivamente eu posso dividir o ano de 2010 em duas partes:

Até Julho/Agosto, onde eu estava bem fisicamente, participando de corridas e treinando forte de bicicleta. Não estava no meu ideal, pelo contrário, estava longe disso. Mas estava no caminho certo.

Depois de Agosto, quando comecei a ter problemas de saúde que me fizeram ficar seis meses em completo sedentarismo. Tive problemas nos ombros e problemas dentários. Atingi o maior peso que ja tive em toda a minha vida, passei dos 90 kg. Espero que este seja o topo histórico de toda a minha vida. Com isso tive que adiar por tempo ainda indeterminado o meu projeto de viajar de bicicleta.

Ano novo, vida nova, novos planos. E o principal é começar uma curva descendente em termos de peso e uma ascendente em termos de forma física e, por que não, de auto-estima. A minha está atualmente muito baixa, tanto pelos problemas físicos quanto por causa do trabalho.

Enfim, vamos deixar de papo e ir pro treinamento. Este ano a saúde há de ajudar, pois estou com vontade, só preciso de condições favoráveis.

Bom 2011 para todos!!!

Planejamento adiado

Infelizmente vou ter que adiar todo o planejamento feito no primeiro semestre por causa da bursite que insiste em não me deixar.

Para lembrar, a idéia inicial seria treinar até Janeiro para, nas minhas férias eu poder ir do Rio para Além Paraíba de bicicleta. Mas estou há três meses sem poder treinar, fazendo fisioterapia e acupuntura. Eu estava quase 100% quando resolvi jogar ping-pong. Nessa hora todas as esperanças que eu tinha foram pro espaço: estourei de novo o ombro e pelo jeito vou passar outros meses na acupuntura.

Ainda estou pensando se adio para o meio do ano que vem ou para 2012. Estou fazendo este planejamento ainda e posto aqui o que for decidido. De qualquer forma, não deixem de visitar o blog de vez em quando, tenho umas histórias legais pra contar sobre minhas aventuras de bicicleta.

Boas notícias

Provavelmente vou ter alta nessa semana e poderei voltar aos treinos de bike. Com um grande atraso em relação ao meu planejamento inicial, que era de viajar nas férias desse verão, vou ter que dar uma gás extra pra tentar recuperar isso... ou então adiar os planos para o meio do ano, o que pra mim é horrível.

Mas enfim, feliz com a notícia, tenho agora que replanejar tudo e ver no que dá.

Próximos passos...

Como é sabido, fiquei de molho um bom tempo por causa de problemas no ombro e coluna. Mas estou voltando a rotina dos exercícios aos poucos. Ainda não voltei a andar de bicicleta, mas estou correndo e vou começar a fazer musculação para fortalecer os braços e ombros (um dos motivos do problema, além da péssima postura lógico, rs).
Ah, estou fazendo também Qigong, uma técnica chinesa para melhorar a saúde, e pretendo começar Tai Chi e depois "migrar" para o Kung-Fu... ou então começo direto no Kung-Fu, tô pensando.
Bicicleta mesmo vai demorar um pouco, talvez daqui a 15 ou 20 dias eu me arrisque numa pedalada pra ver se não vou sentir dores nos ombros.
Até o próximo post quando espero ter boas notícias sobre o projeto.

De molho

Como adiantei no post anterior, estou de molho por causa de uma "ombrite" (isso por o médico maravilhoso não sabe se é bursite, tendinite, coluna - pra mais detalhes, visitem meu blog de conspirações, link aí do lado).

O ruim disso é que perco forma - a pouca que já consegui ganhar - e não vou poder fazer um treino na estrada de Além Paraíba. Vou pra lá no feriadão de Sete de Setembro, seria a ocasião perfeita pra uma esticada.

Mas é vida que segue. Vou ficar de molho me tratando pra poder voltar o mais rápido possível.

Meia Maratona Internacional do Rio

Fiquei um bom tempo sem postar aqui, mas estou de volta e pra falar da minha participação na corrida do título. Eu sei, eu sei: nada a ver com bicicleta e projeto RioAP-Bike, mas é que fui forçado a deixar um pouco de lado os treinos de bicicleta por motivo de saúde. Estou com tendinite no ombro direito e andar de bicicleta dói bastante.

Nada a ver com o projeto em termos, pois entrar em boa forma física também é fundamental pra enfrentar os quase 200 Km pra minha terrinha. Então vamos ao que interessa...

Eu confesso que não me preparei adequadamente. Comecei a treinar focado nos 21 Km da Meia muito em cima da hora, praticamente um mês antes. Nas duas semanas anteriores à corrida, apareceu o raio do problema no ombro, que incomoda também pra correr. No fim das contas, eu estava correndo bem uns 11 Km nos treinos. Foi assim que fui pra corrida.

Parênteses: na véspera o idiota aqui foi pra uma festa de aniversário dupla (primeira da filha de uma amiga seguida da festa da própria amiga) crente que iria resistir a tomar uma cervejinha. Resultado: enchi o pote, atolei o pé na jaca, tomei todas e mais um pouco.

Levando tudo isso em consideração, meu desempenho na corrida foi muito bom: completei o percurso de 21 Km sem parar de correr em 2 h e 28 min.

Agora vou focar em tratar do ombro pra voltar o mais rápido possível aos treinos de bike. Afinal o verão está chegando e não posso bobear.